<SIRIUS公式>フィットネスジム シリウス白金台

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年間延べ1,300セッションを実施する有資格のパーソナルトレーナーが、お客さまそれぞれのニーズに寄り添い、ご指導いたします。ダイエットだけでなく、筋力アップや美姿勢作り、スポーツ競技のパフォーマンスアップも得意としております。

  




充実した機材を使ったウェイトトレーニングはもちろんのこと、TRXやカーブトレッドミルでの競技力向上メニュー、キックボクシングエクササイズもご提供いたします。（カーブトレッドミルは2024年5月末に導入見込み）
バリエーション豊かなメニューを組み合わせてカラダに違った刺激を入れることで、より効率的に結果を出すことができます。

   


InBodyを使った定期的な体組成測定による分析と提案を行います。
体重や筋肉量、体脂肪率だけでなく、左右の筋力バランスなども可視化して目標までのロードマップを作っていきます。


⚫︎InBody専用アプリのダウンロードはこちら（無料）

  　





ボディーメイクのみならず、お客さまそれぞれの骨格改善にアプローチします。
カラダのくせに応じたコンディショニング・ボディーケアを行うことにより、今持っている筋肉を引き立たせ、綺麗なラインを出します。また、腰痛や肩こりをはじめとしたカラダの不調にアプローチすることができます。
   


高たんぱく・低カロリーの食事を提供する‘筋肉食堂’と共同開発したお弁当によるミールサポートシステムで、目標の達成に必要不可欠な食事改善をサポートしております。
ジム内でのイートインが可能で、冷凍でのテイクアウトやご自宅・職場などへの配達も対応しております。

   
●筋肉食堂フードサポートプログラム




青山学院大学体育会ゴルフ部のフィジカルコーチが在籍しており、ツアープロとの連携により考案されたトレーニングメニューを提供しております。
   



⚫︎ウェイトトレーニング
筋肉量を増やして代謝を向上させ、カラダを引き締めていきます。それぞれのニーズに応じて強度を決めていきます。


⚫︎体幹トレーニング
シリウス独自の体幹の概念に基づき、カラダの内側からアプローチしていきます体幹に刺激を入れることで、よりしなやかで連動性のあるカラダをもたらします。


⚫︎TRX
体幹をより高強度で鍛えていきます。それにより、さまざまなスポーツ競技のパフォーマンス向上や、ボディメイクを実現します。
   
 

⚫︎有酸素トレーニング
適切なタイミングでの有酸素トレーニングの導入により、体脂肪を効率的に燃焼させます。


⚫︎HIIT高強度インターバルトレーニング
数種類の種目を連続で行うことにより、身体能力や心肺機能を高いレベルで向上させます。また体脂肪の効果的な燃焼も見込めます。


⚫︎キックボクシングエクササイズ
パンチとキックを組み合わせた動きにより、体脂肪の燃焼を促進するだけでなく、カラダの連動性や体幹部の強化にもつなげていきます。
   




体験トレーニングのお申し込みは、下の予約ボタンからお進みください。

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伊達  友祐


山本　篤

 


・パーソナルトレーニング

45分

¥8,000　（税込¥8,800）
※担当トレーナーにより別途指名料をいただきます
60分

¥9,000　（税込¥9,900）
※担当トレーナーにより別途指名料をいただきます
90分 ¥13,500 （税込¥14,850）
※担当トレーナーにより別途指名料をいただきます
120分 ¥18,000 （税込¥19,800）
※担当トレーナーにより別途指名料をいただきます

・セミパーソナルトレーニング（2人1組で受講するセッション）

90分 ¥16,000 （税込¥17,600）
※担当トレーナーにより別途指名料をいただきます
120分 ¥21,000 （税込¥23,100）
※担当トレーナーにより別途指名料をいただきます

コンディショニング（ボディーケア）

30分 ¥6,000 （税込¥6,600）
45分 ¥8,500 （税込¥9,350）
60分 ¥11,000 （税込¥12,100）

・レンタル料金

Tシャツ ¥500 （税込¥550）
パンツ ¥500 （税込¥550）
レンタルロッカーSサイズ
（専用バッグの購入が必要です）		 1か月　¥1,650（税込¥1,815）
レンタルロッカーMサイズ
（専用バッグの購入が必要です）		 1か月　¥2,500 （税込¥2,750）
※レンタルロッカーは数に限りがあります。

入会金 ¥20,000 （税込¥22,000）

年会費 ¥3,000 （税込¥3,300）



【キャンセルポリシー】
ご予約時間の48時間前以降のキャンセル セッション料金の50%
ご予約時間の24時間前以降のキャンセル セッション料金の100%





●店舗名
フィットネスジム SIRIUS 白金台
●受付時間
7 :00〜23:30
●住所
東京都港区白金台４-９-18　バルビゾン32　3F
●最寄駅からのアクセス
東京メトロ南北線／都営三田線　白金台駅　1番出口を出て左に進む
プラチナドン・キホーテのある白金台交差点を右手に渡り，50メートル直進
（駅から徒歩5分）
●お支払い方法
　クレジットカード
　交通系電子マネー
　PayPay
　Apple Pay


 







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